OPEN 

常駐のインストラクターが個別に指導いたします。時間を気にせずお越しください。

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​ ビギナー ​

初心者の方や体力に自信のない方も無理なく楽しめるクラス。

スタッフがしっかりフォローしますので安心して参加してください。​

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 ウーマンズキック ​

女性専用のダイエットや健康的な身体つくりを目的としたクラス。

『未経験の方』『運動が苦手な方』もしっかりフォローしますので安心してお越しください。

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 キックアウト ​

キックボクシングの動きを音楽に合わせて行う爽快感MAXの楽しいエクササイズ。

ダイエット効果抜群。

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 キックフィットネス ​

キックボクシングの動きと自重トレーニングをサーキット形式で行うエクササイズ。

楽しく身体つくりサポート。

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 ビギナーテクノカル ​

週替わりでレッスン内容が変わるフォーム改善クラス。正しい基本フォームをしっかりと学べます。正しいパンチやキックでトレーニングすることで、ダイエット効果倍増。

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 マス入門〜中級 

対人トレーニングのクラス​。

少し慣れてきた方なら誰でも参加できます。興味があれば男女問わず是非参加してみてください。

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 ZUMBA 

初心者やシニア向けのダンスフィットネスプログラム。

ラテン音楽を中心に世界中のダンス音楽に合わせて踊ります。体力に自信のない方やダンス経験がない方でも安心して参加できます。

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 バレトン ​

バレエ、ヨガ、フィットネスを融合したエクササイズ。

体幹強化、柔軟性の向上、姿勢改善、脂肪燃焼をサポート。簡単にできる動きで構成させていますので、初めての方でも気軽に挑戦できます。

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 ヨガ ​

体幹強化、柔軟性の向上、姿勢改善をサポートと共に、スレレス軽減、集中力向上、精神的な安定といった心へのサポートで、心と身体をリフレッシュできるプログラム。

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 マットピラティス ​

姿勢改善を目的としたピラティスレッスン。

運動したけど激しい運動はちょっと...という方に、低負荷で続けやすいマットピラティスがオススメ。

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 ポップピラティス ​

音楽に合わせて行う爽快感と達成感が味わえる『ダイエット効果抜群』のピラティスレッスン。​​​​​​​​​