
キックボクシング
全身を使って動くキックボクシングは、
有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができるため、
他のスポーツと比べてカロリーの消費率が高く、
シェイプアップやダイエットに効果的です。
また、日常では味わえない爽快感があり、
キックボクシングならではのストレス発散ができます!



BEGINNER ビギナー
初心者のためのクラス。キックボクシングの基本動作から自重トレーニングも行います。
WOMAN’S KICK ウーマンズキック
『40代からのキックボクシング』をキャッチコピーにした、女性専用のダイエット(健康的な身体づくり)を目的としたグループレッスン。
STRONG WOMAN ストロングウーマン
対⼈練習がメインのレッスンで、実践形式で楽しみながら鍛えられます。頭部への打撃はなく、⾜にレガースを装着するため、安⼼しながらスキル上達を⽬指せます。
KICK FITNESS キックフィットネス
痛くない、怖くない!キックボクシングの動きを使って楽しくエクササイズ!キックボクシングと自重トレーニングでボディーメイク!
BEGINNER TECHNICAL ビギナーテクニカル
週替わりでレッスン内容が変わるフォーム改善クラスで、正しい基本フォームをしっかりと学べます。正しいパンチやキックでトレーニングすることで、ダイエット効果倍増です。
FREE フリー
フリーの時間帯は、いつでも時間を気にせずトレーニングできます。運動強度は個⼈レベルに合わせて、指導員が常にサポートします。⾃主練習にはなりませんのでご安⼼ください。
※Tシャツやグローブなど各種レンタル(有料)もございます。料金表をご確認ください。
※ピラティスのクラスも受講いただけます。