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KICKBOXING

キックボクシング

全身を使って動くキックボクシングは、
有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができるため、
他のスポーツと比べてカロリーの消費率が高く、
シェイプアップやダイエットに効果的です。
また、日常では味わえない爽快感があり、
キックボクシングならではのストレス発散ができます!

 

クラスのご紹介
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BEGINNER  ビギナー

初心者のためのクラス。キックボクシングの基本動作から自重トレーニングも行います。

WOMAN’S KICK  ウーマンズキック

『40代からのキックボクシング』をキャッチコピーにした、女性専用のダイエット(健康的な身体づくり)を目的としたグループレッスン。

STRONG WOMAN  ストロングウーマン

対⼈練習がメインのレッスンで、実践形式で楽しみながら鍛えられます。頭部への打撃はなく、⾜にレガースを装着するため、安⼼しながらスキル上達を⽬指せます。

KICK FITNESS  キックフィットネス

痛くない、怖くない!キックボクシングの動きを使って楽しくエクササイズ!キックボクシングと自重トレーニングでボディーメイク!

BEGINNER TECHNICAL  ビギナーテクニカル

週替わりでレッスン内容が変わるフォーム改善クラスで、正しい基本フォームをしっかりと学べます。正しいパンチやキックでトレーニングすることで、ダイエット効果倍増です。

FREE  フリー

フリーの時間帯は、いつでも時間を気にせずトレーニングできます。運動強度は個⼈レベルに合わせて、指導員が常にサポートします。⾃主練習にはなりませんのでご安⼼ください。

※Tシャツやグローブなど各種レンタル(有料)もございます。料金表をご確認ください。
※ピラティスのクラスも受講いただけます。

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